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고혈압은 명확한 원인에 의한 이차성 고혈압과 원인을 알 수 없는 본태성 고혈압으로 나눌 수 있습니다. 고혈압은 특별한 증상이 없는 경우가 많기 때문에 고혈압을 ‘소리 없는 저승사자’ 또는 ‘침묵의 살인자’라고 부르기도 합니다. 고혈압은 치료하지 않으면 혈관에 계속 높은 압력이 가해져서 뇌졸중, 관상동맥질환, 말초혈관질환, 심부전증, 신부전증, 시력소실, 대동맥박리증등 무서운 합병증을 유발하게 됩니다. 고혈압은 치료를 하여 조절되면 이러한 합병증의 위험이 현저히 감소하게 됩니다. 따라서 약간 높은 혈압이라도 의사 선생님과 상담을 통해 자신의 상태에 맞게 적극적으로 관리하여야 합니다.

고혈압 분류(미국 합동 위원회 제 7차 보고서)

구분	수축기 혈압	확장기 혈압
정상	<120	그리고 <80
전단계 고혈압	120~130	또는 80~89
제 1기 고혈압	140~159	또는 90~99
제 2기 고혈압	≥160	또는 ≥100

고혈압은 기본적으로 혈압측정을 통해서 검사합니다. 그러나 고혈압 때문에 생긴 합병증을 검사하고 건강에 해로운 다른 원인들을 찾기 위한 여러 검사들이 반드시 필요 합니다. 기본검사로는 혈압, 체온, 맥박측정, 혈액검사, 소변검사, 심전도가 있으며, 추가검사로는 심초음파, 24시간 활동혈압검사, 운동부하검사, 심혈관 조영술이 있습니다.

식이요법
소금을 많이 먹으면 우리 몸이 수분을 많이 가지고 있으려고 해서 혈액량이 늘어나고 혈압이 올라가게 됩니다. 따라서 고혈압 환자의 식이요법에서 소금을 줄이는 것이 매우 중요합니다.
-반찬은 최대한 싱겁게 하고 조미김 등 음식에 있는 소금도 털어내고 먹습니다.
-소금이 많은 인스턴트 및 가공 식품은 피합니다.
-장아찌나 젓갈과 같은 음식은 먹어서는 안 됩니다.
-음식이 뜨거울수록, 설탕을 많이 쓸수록 짠맛을 덜 느끼게 됩니다.
-국 종류는 간을 하지 않은 채로 요리한 후 식탁에서 드실 때 조금씩 간을 합니다.
-가족 모두가 함께 싱겁게 먹도록 노력합니다.

운동요법
규칙적인 운동은 혈압을 낮추고 심폐기능을 도와주고 체중을 감소시키며 스트레스를 해소하는 등 고혈압 환자에게 매우 좋습니다. 운동은 규칙적으로 30분 이상, 주 3회 이상하는 것이 바람직하며 빨리 걷기, 가벼운 달리기, 등산, 자전거 타기, 수영과 같은 유산소 운동이 좋습니다.

약물요법
환자에 따라 식이요법이나 운동요법으로 혈압을 조절하기가 어려울 수 있습니다. 그럴 경우 의사선생님과 상의해 약을 복용하게 됩니다. 상담과 검사를 통해 약을 먹어야 하는 것으로 진단을 받았다면 즉시 약을 복용하는 것이 현명한 선택입니다. 혈압약을 투약하여 혈압을 140/90mmHg이하로 유지하면 심혈관 합병증을 30-50% 감소시킬 수 있습니다. 혈압약 복용으로 혈압이 잘 조절되는 경우에도 약을 자의로 끊어서는 절대 안되며, 약의 조절 또는 중단 등은 반드시 의사 선생님과 꼭 상의해야 됩니다.